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Plans d'entraînements sportifs

Découvre tous les meilleurs plans d'entraînements sportif présonalisés pour atteindre tes objectifs.
Obtiens un plan d'entraînement adapté à ton niveau de pratique et réalise les séances au jour le jour grâce au suivi depuis l'application mobile.

Trouver facilement un plan pour mon objectif

Plans d'entraînements par sport

Natation Cyclisme Course à pied PPG Trail - Montagne Triathlon - Multisports

Comment ça fonctionne ?

  • 1

    Trouve ton Plan

    Trouve un plan d'entraînement en fonction de ton sport et ton objectif. Tous les plans sont conçus par des coach professionnels et validés par iDO !

  • 2

    Personnalise ton Plan

    Choisi la version du plan qui correspond à ton niveau et tes disponibilités. Tu pourras ensuite adapter les séances à tes contraintes quotidiennes.

  • 3

    Suivi dans ton calendrier

    Synchronise les séances d'entraînement avec ton calendrier d'entraînement sportif iDO.

  • 4

    Progression & performance

    Suis ton plan depuis l'application mobile iDO. Réalise les séances, suis ta progression et atteint ton pic de forme !